いつもありがとうございます。
日下です。
パソコンやスマホなどしていると、目がかすんできたり、すぐ疲れてしまったりと肩こりからくる症状はありませんか。
特に冬になるとひどくなるという方は、寒さによる影響が強いと思われますので、外で肩をすくめて歩いていたり、来ているコートの重さ、形状など日常の中から改善点が見つかるかもしれません。
今まで気にしなかった自分の行動や癖を時には思い返すのも良いかもしれませんね。
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